No es necesario estar en una crisis grave para iniciar psicoterapia. Muchas personas consultan por ansiedad, estrés, cansancio constante, dificultades en sus relaciones o sensación de bloqueo. Si el malestar se mantiene en el tiempo o afecta a tu bienestar, puede ser un buen momento para pedir ayuda.

Las sesiones se realizan por videollamada en un espacio confidencial y profesional, con una duración aproximada de 50 minutos. Trabajamos desde lo que estés viviendo en ese momento, identificando patrones, emociones y recursos prácticos adaptados a tu situación.

La duración depende de cada persona y del motivo de consulta. Algunas personas necesitan un acompañamiento breve y focalizado, mientras que otras prefieren un proceso más profundo. Revisamos periódicamente los objetivos para ajustar el trabajo a tus necesidades.

Sí. La psicoterapia online es eficaz para abordar ansiedad, estrés, duelo, dificultades relacionales y procesos de cambio vital. Además, permite mayor flexibilidad y continuidad en el proceso.

Sí. Son motivos de consulta muy frecuentes. En terapia trabajamos la comprensión del origen del malestar, la regulación del sistema nervioso y la relación con los pensamientos ansiosos, siempre adaptando el proceso a tu ritmo y situación.

Sí. Trabajo con adultos con TDAH y TEA, especialmente en procesos de diagnóstico tardío, regulación emocional, organización y autocomprensión. El enfoque se adapta a las características individuales de cada persona.

No. Puedes iniciar terapia sin diagnóstico formal. La psicoterapia es un espacio para explorar lo que estás viviendo y, si fuera necesario, valorar posteriormente una evaluación más específica.

Puedes completar el formulario de contacto o escribir por correo electrónico. Te responderé lo antes posible para concretar día y horario.